An Unbiased View of bienestar emocional
An Unbiased View of bienestar emocional
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En el Movimiento #YoDigoNoMas, estamos convencidos de que, con el apoyo adecuado y el autocuidado constante, los sobrevivientes de abuso sexual pueden avanzar hacia una vida plena y significativa después del trauma.
Las experiencias pasadas dolorosas pueden desencadenar respuestas emocionales intensas e incontrolables en el presente.
Es un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento que nos permite sanar nuestras heridas emocionales y renacer con una nueva perspectiva de la vida.
Para fortalecer tu confianza en la toma de decisiones, es elementary rodearte de un sistema de apoyo que te impulse y te ofrezca diferentes perspectivas.
Buscar apoyo en amigos, familiares o profesionales de la salud mental puede ser de gran ayuda en este proceso.
No subestimes el poder de sanar tus heridas emocionales. Al hacerlo, estarás dando un paso significativo hacia tu bienestar a largo plazo y tu felicidad.
En cambio, la autoconfianza tiene el objetivo de potenciar esa creencia en nosotras mismas, así como el de ayudarnos a tomar decisiones y a conseguir aquello que nos proponemos.
Lograr una buena autoestima es una tarea complicada ya que requiere de trabajo y compromiso con nosotros mismos para que después, podamos actuar en consecuencia a nuestros deseos.
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Ejercicio: Cuidar de tu salud física es un buen complemento para tener un buen bienestar mental, comienza con ejercicios pequeños y notarás la diferencia.
En cambio, la autoconfianza nos ayuda a conseguir lo que nuestra mente se propone; engloba la creencia de ser capaces de actuar hacia un objetivo y conquistarlo, creyendo en nuestras propias habilidades.
Lo que marca la diferencia a la hora de construirte cicatrices emocionales una autoimagen positiva es la atención selectiva
El vendedor del ejemplo anterior, por tanto, tendrá una alta autoconfianza a la hora de realizar su trabajo, pero puede que tenga una autoconfianza baja a la hora de tener pareja.
En un mundo en el que cada vez se nos exigen más cosas, trabajar en mejorar los niveles de autoconfianza sigue siendo la gran asignatura pendiente.